Многие люди биологически активные добавки (БАД) рассматривают, как легкий способ стать здоровым, красивым, активным и т.д. В моей практике встречается, что наивные люди рассчитывают на БАД для снижения сахара, холестерина и других отклонений. Давайте же разберемся в этом вопросе, БАД — панацея от всех проблем? И что говорят исследования БАД или ЕДА? Когда я начинаю говорить о необходимости разнообразного и сбалансированного питания с целью получения всех необходимых нутриентов, то в ответ слышу, что — «Я и так получаю витамины и минералы, потому что я их пью!» Кто так считает очень сильно ошибается, витамины и минералы из баночки НЕ РАВНО витамины и минералы из пищи. Наша еда намного больше, чем просто совокупность каких-то …
