Сопровождение в течении месяца

Описание

Работа ведется в течении месяца:

• Анализ дневника питания для выявления дефицитов
• Расчет индивидуальной потребности в макро- и микро- элементах
• Рекомендации по БАД и витаминно-минеральным комплексам;
• Регулярный контроль питания и внесение изменений
• Индивидуальный разбор вашего холодильника
• Помощь в составлении меню и выборе продуктов,
• Изменение пищевого поведения, мотивация и поддержка
• Ежедневная онлайн-связь «вопрос-ответ», что позволяет быть постоянно на связи и иметь личного консультанта по питанию
• Рекомендации по тренировкам (по желанию персональные тренировки/составление плана тренировок)
• и другое