Или мое отношение к Боди позитиву.
Несмотря на то, что сейчас здоровый образ жизни активно пропагандируется, выходя на улицу встречаешь людей с лишним весом. Самое страшное когда лишний жир на себе носят дети и подростки (в данном случае может снизиться рождаемость, под угрозой здоровье нации).
Многие люди лишний вес воспринимают как дефект внешности и не более того, и когда попытки влезть в любимое платье, используя новомодную диету оканчиваются провалом, решают — это гены и стоит смириться.
Ошибка многих, желающих похудеть в том, что они занимаются самодеятельностью и не обращаются за профессиональной помощью.
К сожалению, в последнее время наблюдается тенденция к тому, что многие блогеры боди позитива несут в массы, что лишний вес это нормально и надо полюбить и принять себя такой какой есть.
Я за боди позитив, за принятия себя, когда нет избытка веса, нет ожирения!
В моем понимание принятие собственного тела со всеми его недостатками и достоинствами, это когда мы НЕ ИМЕЕМ избытка веса, но имеем, к примеру, небольшой целлюлит или какие-то другие изъяны на теле, внешности….. Тогда, конечно, это надо принять и полюбить себя!
Но когда присутствует лишний вес, то тут надо бить тревогу, поскольку жир несет в себе смертельные болезни.
Ожирение — эпидемия современного мира, оно является глобальной проблемой здравоохранения. Более 20% людей страдают ожирением, а более 60% имеют избыточную массу телу.
Ожирение — это заболевание, которое сопровождается нарушением обмена веществ и приводит к преждевременному старению организма и различным заболеваниям. Ожирение значительно сокращает продолжительность жизни и крайне сильно влияет на ее качество.
Лишний жир вызывает следующие заболевания:
- сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертония, застойная сердечная недостаточность, варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбоэмболия легочной артерии, ишемическая болезнь сердца).
Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности в Российской федерации превышает более чем в 2,5 раза от других стран Евросоюза и лидирующий фактор развития данных заболеваний является ОЖИРЕНИЕ (29,7%)
- дегенеративные артриты,
- инсулинорезистентность,
- сахарный диабет 2 типа,
- дислипопротеидемии (нарушение липидного обмена)
- поликистоз яичников / гиперандрогенизм
- аменорея / бесплодие
- развитие феминизма у мужчин (снижение тестостерона, повышение эстрогенов) – фигура становится женоподобной: растет грудь и ягодицы, исчезают волосы с тела, где обычно есть у мужчин)
- фригидность, импотенция
- желчекаменная болезнь
- другие различные гормональные сбои
- снижение иммунитета
- онкология (опухоли развиваются, когда в организме есть дисбаланс, разбалансировка всех жизненно важных циклов организма, при недостатке жизненно важных макро –, микроэлементов. Здоровый организм, который получает все необходимое имеет свойство самоизлечивается и самовосстанавливаться).
Ну как? Нравится? Будем продолжать любить свой жир или все же объявим ему войну?
На самом деле решить эту проблему не так уж и сложно, правильное разнообразное адекватное питание, физ.активность и психическое равновесие!
Главное усвоить, лучшее лекарство от всех болезней — это профилактика.
Только системный осознанный подход принесут вам здоровое долголетие, стройность и молодость.
Хотите менять питание и образ жизни, записывайтесь на консультацию!
сохраните здоровье родных и близких!