Приветствую Вас на своем блоге!

Меня зовут Наталия и я специалист по питанию и здоровому образу жизни, как это сейчас модно называть — Health Coach.

Тему питания изучаю давно и понимаю, что это наука только на стадии развития, и не все так просто, как многим может показаться на первый взгляд.

Все мы мечтаем остановить старение, продлить молодость, прожить как можно дольше, имея стройную подтянутую фигуру, и, конечно же, о красоте, но мало кто задумывается, что основа лежит внутри нас и большую часть зависит от того, чем мы питаем свой организм и какой образ жизни ведём. 

Конечно, легче поверить в волшебную таблетку или укол красоты, довериться косметологу или косметическому хирургу, чем взять ответственность на себя и осознать, что все зависит от нас самих и начинается с тарелки и образа жизни.

К сожалению, сейчас в интернете много ложной информации , которая обещает выздоровление, омоложение, вечную жизнь…. и чаще всего, эта информация не имеет доказательной базы и может значительно сократить Вашу жизнь и снизить ее качество.

Я решила начать вести свой блог, чтобы делиться информацией, ссылаясь на научно-обоснованные факты и при написании статей я буду стараться прикреплять ссылки на исследования, чтобы не быть голословной.  

Приглашаю подписаться в Telegram-бот или на новости блога, чтобы не пропустить новые статьи. 

До новых встреч!